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Der Atemcode

May 16, 2022

Gemeinsam mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga bespreche ich heute folgendes Buch:

Breathing Lessons - A Doctor's Guide to Lung Health von Meilan K. Han

In diesm Buch nimmt die führende Pneumologin und nationale Sprecherin der American Lung Association, Dr. Meilan K. Han, die Leser mit auf eine faszinierende Tour...


May 7, 2022

Neues und exklusives Interview mit Ralf Dujmovits, dem ersten Deutschen, der alle Achttausender bestiegen hat! Er ist bis heute der einzige Deutsche, dem das überhaupt gelang.

13 der 14 Gipfel erreichte er ohne zusätzlichen Sauerstoff, einige davon gemeinsam mit seiner damaligen Frau 


Mar 27, 2022

"Full-body ice immersion" heisst, mit dem ganzen Körper im Eis zu stehen.

Josef Köberl @josef_koeberl

hat den Weltrekord zweimal neu aufgestellt - zuletzt stand er zweieinhalb Stunden im Eis!

In diesem jetzt ungeschnittenen Interview erfährst Du einen ganz simplen aber weitgehend unbekannten Hack, wie Du nicht nur...


Feb 14, 2022

Für Dirk Schauenberg ist nichts unmöglich, alles hat einen Sinn und eine Bedeutung:

Er ist 1969 unter schwierigsten medizinischen Umständen geboren worden. Gegen die Meinung der Ärzte, dass er nicht überleben würde, hat er nicht nur überlebt, sondern es auch am 7. September 1991 den Weltmeidtertitel mit der...


Feb 4, 2022

Es ist wieder Zeit für eine ausführliche Buchrezension.

Diesmal: Immun von Philipp Dettmer.

Vielen Dank an Nils Gatzmaga für das tolle Gespräch und den kritischen Austausch.

Das Thema Immunsystem könnte heutzutage wichtiger nicht sein.

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Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso...